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內容簡介: 博客來網路書店博客來 沈棠真不知自己是否在穿越過程中,踢倒了趙家的骨灰罈,
才會跟趙氏犯沖,姓趙的幾乎個個都與她有過節──
太子趙熹喜歡她,意圖奪她清白、皇帝趙厚數度設局想殺她,
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又怎會因這巨變差點喘不過氣,不只趙譽、心儀她的表哥擔憂,
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即使她與別人相識再早又如何,她唯一想愛到老的人只有他趙譽,
這才終於滿足了他世子爺的純情少男心,又給他無比的自信,
可這情場的戰火剛平息,官場朝堂上的一級戰事卻更加熱火朝天,
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內容來自YAHOO新聞
開車疲勞恐出車禍 醫師教提神3撇步
(健康醫療網/記者郭庚儒報導)
春節開車返鄉、出遊,塞車不可避免,駕駛容易分神、精神不濟,甚至變成「路怒族」,嚴重還會發生車禍,有些人會喝茶、咖啡提神;但醫師指出,咖啡因飲料喝太多容易利尿,遇到塞車只能憋尿,建議開車前可吃低GI食物,如香蕉、堅果,開車時可嚼口香糖,可穩定情緒、提神醒腦。
塞車易疲勞駕駛
根據內政部統計,國內汽機車肇事主因,以未注意車前狀態最多,其次為違反交通規定、酒醉駕駛。開業身心科診所院長楊聰財指出,尤其春節期間,返鄉、出遊造成車流量暴增,每小時不到20公里的車速,導致許多駕駛疲勞不堪、精神不濟、昏昏欲睡,恐增加發生車禍機率。
喝茶咖啡有副作用
楊聰財表示,長時間連續開車,反覆做單調疲乏或單一連續動作,會產生生理及心理機能失調,駕駛容易出現昏昏欲睡、注意力不集中、反應下降等現象,是造成疲勞駕駛的主因,有些人會喝茶、咖啡或提神飲料,卻可能發生尿多、上癮等副作用。
正確提神醒腦
如何正確提神呢?楊聰財分享「開車安全三守則」。第一,每半小時咀嚼無糖口香糖,可提振精神、找回清晰思緒;第二,每小時喝口水,並活動肩頸深呼吸;第三,每1.5小時停靠休息站,下車走動數分鐘。另外,開車前可吃低GI食物,如香蕉、堅果等,有助穩定心情。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/開車疲勞恐出車禍-醫師教提神3撇步-104100751.html
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