特惠價心得礦物質應該這樣吃嚴選情報
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內容簡介:
博客來書店從人體礦物質的盈虧中找出病根，用食材來切斷病源
博客來網路書局人體內的礦物質要恆量，少了致病，多了中毒。
如果用食療來補充這些人體必需的 「生命元素」，
既可以滿足口腹之慾，又能夠滿足健康之需。揭秘－－礦物質和人體健康的關係。
詳解－－礦物質如何吃、吃多少、以及注意事項。
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科學－－礦物質針對性補充分不同的年齡段和職業。礦物質在人體內既不能多，也不能少，要想保持恆量，最便捷、有效的辦法就是與富含礦物質的食物發展「友誼」，讓這些「生命元素」回到餐桌，回到你的腸胃中去博客來。本書提供了各種人體必需礦物質的最佳攝取來源，由專業醫師、營養師審訂推薦，內容詳盡，收錄完全，便捷好用，真正適合現代人的健康需要。無論是閱讀、查詢，還是閒暇時增進知識，都是不可多得的一本養生書。作者簡介張茂 學歷︰大學食品營養系畢業。
保健營養學研究所畢業。 經歷：醫院營養師。
事業集團營養師。
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- 作者： 張茂 新功能介紹
- 出版社：知青頻道 新功能介紹
- 出版日期：2012/09/26
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
菸害威力不容小覷 每天抽精神病風險增3倍
（優活健康網記者張瓊之／綜合整理）大家都知道吸菸有害身體健康，除了常見的肺癌、慢性阻塞性肺病、腦中風、心肌梗塞等外，日前，在國外更有項最新研究發現，每天吸菸恐會增加精神病風險，若與非吸菸者相比，發病風險將會高出3倍，且發病時間也平均提早一年。
吸菸危害多 罹患精神病率高
該研究主要是由英國倫敦大學，針對1980～2014年全球61項研究進行分析，涵蓋對象包括了1萬5000名吸菸者，和27萬3000名非吸菸者，結果發現，首次診斷出精神病的患者，有57％有吸菸習慣，其中罹患像是精神分裂症等精神疾病者，則為非吸菸者的3倍，且發病時間提早一年。
對此研究人員表示，這可能與尼古丁攝取過多，導致神經傳導物質多巴胺分泌過多有關，但詳細的關係尚不清楚，有待進一步研究，而目前此研究刊登於《刺胳針精神醫學期刊》。
菸害不僅會影響自身 旁人罹肺癌率也提升
但也別以為吸菸的危害僅針對個人而已，過去曾有份研究報告指出，吸菸者家中的細懸浮微粒（PM2.5）濃度，是非吸菸者家中的10倍，等於住在一個霾害嚴重的城市，所以，若與吸菸者同住，得到肺癌的機會將會比一般人高出20％～30％。
且長期暴露於二手菸中，不僅會造成或加重孩童呼吸道疾病外，也會增加兒童白血病、淋巴瘤、大腦與中樞神經系統病變、肝母細胞瘤等風險，因此呼籲吸菸民眾，除了要多注意自身健康，也要保護非吸菸者的健康權益，減少二手菸害，營造健康無菸的生活環境。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/菸害威力不容小覷-每天抽精神病風險增3倍-010100710.html
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