賺到買到吃對了，才有好情緒：營養學博士教你吃對營養，遠離疲勞、憂鬱、失眠、壓力、暴食、怒氣……省錢買東西
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內容簡介:
博客來情緒控制有困擾，不是天生個性、脾氣糟；
原來是錯誤飲食，造成腦內神經傳導物質營養大失調！
唯一營養學博士專業解析，提供正確飲食，告訴您--
快樂，是吃出來的！
你知道心情不好時吃甜食，小心血糖急升驟降，情緒反而起伏更大嗎？
你知道不用死背硬記，吃對低GI食物，就能讓孩童學習進步、注意力集中嗎？
你知道只要吃對宵夜，不僅可以助眠，掌握睡前輕食訣竅，還能不怕胖嗎？
你知道適當選擇健康零食，既可解饞，又可降低壓力賀爾蒙嗎？……
「吃什麼，像什麼」只要吃對營養，身體就能自製「快樂荷爾蒙」！我們的情緒都來自大腦的傳導，包括了讓人升起「愉快鬥志」的去甲腎上腺素、可以讓腦部「想放鬆」的血清素、調節「生理時鐘」的褪黑激素以及「愛情巧克力」的苯乙胺......只要有良好的飲食習慣，就能提供腦部完善的營養，自製這些快樂賀爾蒙，傳導正確的情緒，徹底解決現代人常見的疲勞、憂鬱、專注、失眠、失智、壓力、暴食等情緒問題！現在，跟著本書作者的簡單步驟：
檢視自己的「飲食個性」
建立營養腦部的飲食原則
認識快樂的十大食物
學習讓情緒變好的飲食習慣
儲備應付特殊狀況的飲食技巧從中了解身體與食物營養的關係，找到自己情緒問題的根源，更藉由飲食的調整，幫助大家無負擔解決身心問題。並搭配營養學博士獨家調配設計的【不會累的食譜】【不憂鬱的食譜】【不分心的食譜】【助眠的食譜】【不老化的食譜】【減輕慢性壓力的食譜】【減緩情緒性暴食的食譜】【減緩嗜甜成癮的食譜】，讓你輕鬆愉快吃出健康、吃出好心情！作者簡介吳映蓉現職：
台灣營養基金會執行長
台北醫學大學保健營養系兼任助理教授專業資格：
中華民國營養師國家考試合格
台灣營養學會會員
中華民國肥胖研究學會會員經歷：
百泰生物科技股份有限公司營養總監
私立實踐大學食品營養系兼任助理教授
國立空中大學生活科學系兼任副教授
台灣糖業公司產品開發工程師學歷：
台北醫學大學保健營養系學士
台灣大學農化研究所營養學博士博客來書店出版經歷：博客來網路書店
《瘦不了的錯誤》、《你吃對營養了嗎？》、《營養學博士教你吃對植化素》專欄經歷：
「鄉間小路」月刊、中國時報「健康小百科博客來網路書局」等
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- 作者： 吳映蓉 新功能介紹
- 出版社：臉譜 新功能介紹
- 出版日期：2012/04/08
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
萬人泳渡日月潭 3人送醫已好轉
（中央社記者蕭博陽南投縣20日電）萬人泳渡日月潭今天熱鬧展開，大多數泳客成功游完3000公尺，但有167人不適接受治療，其中3人較嚴重送醫，狀況已穩定。
第33屆日月潭國際萬人泳渡系列活動，繼昨天的競賽組、挑戰組比賽後，今天進行「萬人泳渡」，共有33國、1985名外籍選手參加，總人數達2萬391人，泳客從朝霧碼頭下水，直線游往伊達邵碼頭上岸，距離約3000公尺，具有難度。
南投縣政府衛生局統計，共計為167人提供醫療服務，多數為失溫、擦傷、抽筋等症狀，不適泳客被救生小艇帶回碼頭醫療站包紮、休息、用暖風扇及毛毯處置失溫，大多數患者休息後離開，但有3人送醫。
衛生局表示，一名29歲黃姓男子心律不整；一名來自中國大陸的覃姓男子泳渡時，漸漸意識不清，有心律不整現象；一名張姓男子有嘔吐、血壓異常症狀，這3人都被後送到埔里基督教醫院治療，狀況穩定。
負責執行的衛生局表示，彰化基督教醫院、彰化秀傳紀念醫院、台中童綜合醫院、台中榮民總醫院埔里分院、埔里基督教醫院，共派出11名醫師、21名護理師、30名緊急救護技術員(EMT)、10名行政人員、10輛救護車，在朝霧及伊達邵碼頭、九龍口設救護站。1040920
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/萬人泳渡日月潭-3人送醫已好轉-071636479.html
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