哈燒新品上班族的養生經：369個細節決定你的健康賣家強檔
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商品訊息功能:
內容簡介:
為什麼身體每況愈下？
為什麼工作效率降低？
遠離疲勞，讓工作力加倍的養生秘訣！
這是一本給上班族從頭到腳的健康管理書。
有效的健康管理可以緩解壓力、提高工作績效。
你是否每天早上從出門就開始覺得疲累？是否坐在辦公桌上還沒一會就開始眼睛酸、背部痛？是否晚上睡覺睡不好、一整天都吃不下什麼東西卻還是瘦不下來？據研究報導顯示，辦公室其實是個隱性殺手，對於長期待在辦公室的上班族，不能只是一天過著一天，照顧自己的健康要刻不容緩。
書中從生活中開始著手，從一天的早餐提醒，到晚上的睡眠規劃，幫助你吃得健康、睡得好。在工作上，提出有效、立即、實用的細節建議，讓你在每個環節都能找到最適合的因應方法，讓你擺脫疼痛、找回自信。在心靈上，裡頭它幫助你學會做自己的心理醫生，聆聽自己的聲音，告別職場常見的焦慮。
369個細節專為上班族量身的養生法，讓你無微不致地照顧自己，遠離疾病，提高效率，每天工作更快樂！
博客來網路書店博客來本書特色◎?抗疲勞、防早衰的飲食方案
◎?辦公室裡提振精神、維持身材的一起來簡單操
◎?常見職業病的因應方法(眼睛酸、腰酸背痛、五十肩、失眠、靜脈曲張、皮膚乾癢)
◎?小妙招教博客來網路書局你睡得好、解除壓力
◎?OL防浮腫、打造完美小腹的運動保健細節
◎?辦公室男性輕鬆甩掉啤酒肚的養生細節
◎?在忙碌的工作中如何為心靈減壓
◎?中年上班族的慢性病養生法
◎?上班族一生的健康投資計畫
作者簡介紀康寶主任醫師、醫學研究所研究員。長期從事醫學保健工作，對於老年醫學及養生保健方面有深入研究，先後發表數十篇有關延緩衰老及保健方面的醫學論文。有多部作品榮登暢銷書排行榜，且被評選為健康好書。著有：《細節決定健康》《這樣吃才健康》、《這樣運動、養生最有效》……等書。
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- 作者： 紀康寶 新功能介紹
- 出版社：木馬文化 新功能介紹
- 出版日期：2010/05/10
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
萬聖節變裝 府中鬼王爭高下 獎金共21萬
(記者黃秀麗新北報導)全台最有趣的萬聖節活動就在新北市府中商圈，今年第5屆變裝比賽─「鬼王大比拼」將於10月31日於府中商圈舉行，總獎金共21萬，號召最有創意的您一起來參加一年一度的搞鬼盛會，報名自即日起至10月19日千萬別錯過。
新北市經發局葉惠青局長表示，每年萬聖節活動都吸引大量的觀光人潮到府中遊玩，已成為府中最具代表性的活動，不只讓民眾認識商圈的魅力，也為店家帶來節慶商機，第5屆府中商圈萬聖節活動，除了遊行及變裝比賽，今年特別有鬼怪大集合的萬聖野餐會，希望吸引更多人參與並認識府中商圈魅力，共同提升整體商圈業績。
經發局說明，比賽分為兩階段，參賽者第一階段必須先參加變裝踩街遊行，第二階段再至舞台展演區進行限時30秒的表演活動。本次活動延伸規劃踩街路線，從中山路一段往民族路前行，並於民族路右轉後還會經過介壽公園最後回到主舞台位置，途中還可到不同的拍照點一秀你的搞怪巧思，讓你遊行更風光倍受注目。
「鬼王大比拼」變裝比賽個人或團體皆可報名，歡迎參賽者盡情發揮創意，運用彩妝、造型、Cosplay等方式，變裝成各式人物、鬼怪，成為萬眾矚目的鬼王，活動受理報名之參賽隊伍以120組為上限，冠軍將可得10萬獎金，及魔杖一只；亞軍5萬獎金；季軍獎金3萬；搞鬼潛力獎共10組，每組獎金3千元，凡參加比賽即可獲得「我是鬼鬼」精美獎品一份！趕快集結親朋好友、社團同好、同學死黨報名參加，一同瘋狂創意來搞鬼，爭奪魔王的權杖！
報名資訊請上新北市經濟發展局網站或「來趣新北商圈」粉絲團。(自立晚報2015/9/16)
圖說:新北市經發局去年舉辦「府中搞什麼鬼」萬聖節變裝踩街活動
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/萬聖節變裝-府中鬼王爭高下-獎金共21萬-073829479.html
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