評比不是多吃就好，這樣吃維生素＆礦物質才健康！限量秒殺
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內容簡介: Q1：攝取越多維生素＆礦物質越好嗎？
A1：攝取越多不代表效果越好，小心攝取過量而中毒。
A2：抽菸或喝酒對營養素素並無好處，還會引發重大疾病！看看自己，你缺了什麼？．不管是眼睛、皮膚、頭髮都乾到不行→欠缺維生素A(多補充胡蘿蔔、奶蛋類)
．嘴巴時常破洞、全身無力又倦怠、皮膚發炎→欠缺維生素B群(多補充魚類等)
．牙齒鬆動、骨質疏鬆、骨骼軟化症→欠缺鈣、磷(多補充奶製品、芝麻、沙丁魚)本書特色營養學系教授精選人體必備的29種維生素＆礦物質
楊新玲教授針對人體所需的維生素＆礦物質，詳細介紹營養素功效，欠缺時會導致的疾病與症狀，各維生素與礦物質之間的微妙關係，以及該攝取的食材與禁忌飲食，讓讀者看完本書，即能掌握29種營養元素。淺顯易懂的圖解方式，教你怎麼吃！
不同的族群，各有缺乏的營養元素，先看看自己的身體症狀，再找到需要攝取的營養素，以最天然的方式，幫讀者找到最適合的營養素。例如：經常抽菸的人要多補充維生博客來素C，經常喝酒的人要多補充葉酸。正確搭配維生素＆礦物質的分量，把健康吃進肚子
吃太多沒有益處，吃太少沒博客來書店有效果，不吃又會生病。吃得多不如吃得正確，吃對時機，吃對分量，才能將健康吃進肚子！例如：鐵和鈣不能同時食用，而且會相互抵銷作用，而維生素C和E一起攝取，可能會讓心肌梗塞的機率大幅下降。作者簡介中國醫藥大學營養學系教授? 楊新玲■學歷
台北醫學院保健營養系學士
台灣大學農學院農化所營養組碩士
台灣大學醫學院生化所博士■現任
中國醫藥大學營養學系教授
台灣自由基學會監事■曾任
中國醫藥大學營養學系所主任兼所長
台灣保健食品學會理事
台灣自由基學會理事
台灣礦工醫院營養師■專長
營養學、膳食療養學、自由基醫學、保健食品學
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- 作者： 楊新玲/編著 新功能介紹
- 出版社：活泉 新功能介紹
- 出版日期：2012/02/22
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
萬卷白色恐怖資料 今年將開放受難者及家屬查詢
文化部國家人權博物館籌備處今（20）日舉辦「105年白色恐怖時期政治受難者追思紀念會」，文化部次長蔡炳坤說，整飭中的1萬67卷補償卷宗，預計今年內優先開放供受難者當事人及家屬查詢資料。此外，根據考據資料，白色恐怖錄名的受難者從去年底至今又增加367位。
文化部國家人權博物館籌備處主辦、各大政治受難者團體協辦，上午在景美人權文化園區舉行「105年白色恐怖時期政治受難者追思紀念會」。
台灣地區政治受難人互助會前輩陳明忠、會長蔡裕榮，關懷協會前會長蔡寬裕、總幹事張瑛珏，與90歲的郭振純、蔡焜霖前輩，受難者家屬代表許須美、歐陽煇美等百餘位受難者暨家屬出席，表達對逝去至親的最深懷念。
文化部次長蔡炳坤抵達會場時，逐一向與會受難者前輩及家屬們握手致意，仔細聆聽長輩們對人權館業務期許，追思會在虔敬肅穆默哀祈福中展開，追思紀念儀式邀請淨耀法師主持，以虔誠的宗教習俗誦經祈福，追念白色恐怖時代的苦難。
蔡炳坤致詞時表示，文化部一直以敬重態度還原白色恐怖歷史真相，甫落成的景美人權文化園區人權紀念碑，錄名的受難者前輩姓名，經過籌備處同仁考據史料檔案後，已經由去年底的7628位，增加至7975位；而整飭中的1萬67 卷補償卷宗，也預計今年內優先開放供受難者當事人及家屬查詢相關資料。
長輩們用白色的菊花獻供，並參觀甫竣工的「人權紀念碑」，在長串的錄名石刻前來回徘徊，找尋自己與難友們的名字，表達對歷史苦難的永恆追念。儘管事隔超過半世紀，在場許多受難者前輩及家屬想起經歷過的坎坷，都忍不住眼眶泛淚。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/-070021483.html
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